風潮來襲！辟谷最近，冬天無論是歷史理在微博、知乎還是上有什詭豆瓣，都能看到關于【為什么辟谷在冬天，異事有科歷史上有什么詭異事件但其實是其實很有科學道理的】的討論。小編也忍不住好奇心，學道去探尋了其中的辟谷奧秘，現(xiàn)在就來跟大家分享我的冬天收獲。

　　一、歷史理為什么辟谷在冬天

　　歷史上有什么詭異事件但其實是上有什詭很有科學道理的

　　可當將士們問誰有這么大能耐，此人又在何處時，異事有科這名將領卻始終只笑笑不說話，其實一副胸有成竹的學道樣子。為此，辟谷當時有人甚至以為，這位將領受了刺激發(fā)了瘋。一般來說哪個季節(jié)都可以辟谷。春秋兩季溫度適宜，辟谷是最舒服的。相對來說，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用開空調。轉自：釋萬行法師辟谷期間要盡量多喝白開水，多曬太陽，每天最少要曬一個小時太陽。在南方，這個季節(jié)(春季)應該在早上十點之前和下午四點之后曬太陽。不同的季節(jié)，曬太陽的時間不同。夏天應該曬早晨九點之前和下午五點之后的太陽。

　　二、辟谷的最佳時間

　　辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。辟谷有助于消耗體內多余的脂肪， 切斷癌細胞賴以生存的營養(yǎng)渠道，滿足正 常細胞的能量需求。冬天辟谷吃什么 冬季的時候天氣比較的寒冷，也是可以辟谷的，但是有一個需要注意的，那就是清淡飲食。按傳統(tǒng)中醫(yī)理念講，春生夏長，秋收冬藏，冬季是收藏季節(jié)，而我們傳統(tǒng)習慣要大補，事實上傳統(tǒng)古人衣食經(jīng)常沒有著落，而且肉食也少，故而建議冬天寒冷，增加陽氣，宜補。而今天形式發(fā)生了變化，時代不同了。

　　“冬辟三九祛病” 為何說冬季是辟谷最好的時節(jié)

　　其實冬天辟谷最好，尤其是減肥，能更加容易減去較多的脂肪。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，人在冬天不吃的情況下，消耗燃燒的脂肪更多，這是因為如果冬季減少進食量，而身體卻在維護正常能量運轉，所以它只能消耗脂肪。我保持104的體重已經(jīng)將近十年啦。因為我在就是138斤最體重最高的時候。那時候我開店做生意嘛，那時候我還小，然后就壓力特別大 然后不知不覺的然后就瘦下來了。寒冷的冬季適合辟谷。辟谷養(yǎng)生不是忍饑挨餓，而是倡導限制食量。辟谷消耗身體內過剩的營養(yǎng)獲取能量。辟谷初期主要是通過消耗身體內過剩的營養(yǎng)或體內合成營養(yǎng)來獲取能量。

　　三、冬天辟谷合適嗎辟谷分為哪幾類

　　（一）“服氣辟谷”即以服氣與辟谷相配合，并以服氣為基礎，通過服氣達到辟谷的目的。具體說法不有的主張服氣之初，即行辟谷，饑時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物。辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食后能量減少，體溫下降，御寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對的，身體好的人，有辟谷經(jīng)驗的人。在野外的一些水域，也沒有人往里面投喂餌料，但那里的魚卻可以長得很好。也許是那里的水域比較開闊，所以水中生物的種類會比較多，會有一些小魚小蝦。

　　四、冬天辟谷需要注意什么

　　辟谷前：首先確定自己是否適合辟谷，以下人員。春秋兩季溫度適宜，辟谷是最舒服的。相對來說，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用開空調。對于新人來說，冬天辟谷就有點吃力，困難要多一些，但這都不是最主要的。

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